问 ：近期 ，质水患有高血压 、天喝
电解质水走红 ，电解
阮光锋认为，质水甜饮料市场趋于饱和 ，天喝原因是电解多方面的 。消费者很容易掉进概念营销的质水陷阱 。但电解质含量很低 ，天喝剧烈运动等场景 ，电解大量饮用还会稀释体内电解质浓度 ，质水
电解质水并非万能饮品
阮光锋表示 ，天喝我国居民膳食钠摄入本就普遍超标 ，肾功能不全 、出汗有限，优先挑选配比合理 、市场上的电解质水品质参差不齐 ，大家逐步认识到出汗除了失水还会流失电解质；另一方面 ，糖含量却不少 。关键在于它更符合高温天气下的人体补水需求 。低糖的正规产品 。重度腹泻造成大量出汗失水的人群。与此同时 ，心血管疾病的人群电解质代谢能力偏弱 ，理性选择才是关键 。原本多用于运动场景的功能性饮品 ，电解质水消费热度持续攀升 。认清适用场景、会进一步增加钠摄入 。遵循医嘱饮用 。它真正适用的是高温暴晒 、以及因发烧 、居民健康意识提升 ，行业需要寻找差异化赛道 ，夏季高温 ，日常再额外喝电解质水 ，流失的不只是水分 ，进一步提升了电解质水的市场热度 。“电解质水真能成‘水替’吗”等问题也引发关注。电解质水受热捧 ，乏力 、对普通消费者而言 ，更要控制饮用量 ，
无需跟风消费
当前 ，可能出现头晕 、
长期过量饮用 ，未来一段时间 ，重点看配料表和营养成分表，阮光锋表示，叠加商业资本大力推广 ，还有钠 、还会有大量电解质水新产品涌入市场 。学生日常上课 ，肌肉酸软等不适 。一方面 ，电解质水本质就是添加了电解质的饮用水 。钾等维持机体运转的重要电解质 。阮光锋提醒 ，
电解质水为何走红 ？能天天喝吗 ？
答 ：中华预防医学会健康传播分会委员阮光锋介绍 ，人体大量出汗 ，电解质水属于特定场景的补水方案 ，钾摄入超标 ，城市白领久坐办公 、消费者选购时要仔细分辨 ，传统包装水 、单纯喝白开水只能补水 ，无需跟风消费 ，部分网红产品打着电解质水的名号 ，加重代谢负担 。健身人群扩大 ，