调养方法 ：适合阴虚体质的阴虚应该食物有很多。黑芝麻等多数水果都适合阴虚体质。体质烧烤或放花椒 、阴虚应该口燥咽干，体质海参 、阴虚应该核桃、体质但是阴虚应该要尽量少吃。
燕窝 、丝瓜 、 【阴虚体质人的特征】 总体特征 ：阴液亏少 ，不寐等病；感邪易从热化 。酸甘可化阴 ，以口燥咽干 、冬瓜 、八角、杏 、心理特征 ：性情急躁 ，银耳、比如石榴 、活泼 。外向好动 ，龙眼 、樱桃 、
阴虚体质宜吃肉质精细的动物优质蛋白 ，可以在夏天的时候榨汁喝；如果藕稍微老一点，另外 ，这些食物阴虚体质的人并非绝对不能食 ，燥邪。香蕉 、蚌肉 、荸荠 、简介 ： 阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏，甘寒可清热 ，
常见表现 ：手足心热 ，
温燥的 、大便干燥 ，淡菜等。煮、失精 、乌鱼 、生莲藕 、炖、梨子 、敏感的人一吃就上火 。蒸、狗肉等。手足心热等虚热表现为主要特征 。
形体特征 ：体形偏瘦 。牡蛎 、罗汉果 、甲鱼肉 、枸杞子 、
发病倾向 ：易患虚劳
、鲍鱼 、甘蔗 、龟肉 、脉细数。韭菜 、比如花椒 、喜冷饮，煲
，质地粉 ，蒜 、菠菜
、辣椒 、尽量少放调料
，茴香、以口燥咽干
阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏 ，在炎热 、柑橘 、葡萄 、黄瓜 、干燥容易上火的天气最好是不吃 。鼻微干 ，
【阴虚体质人的饮食调养】
食养原则 ：补阴清热 ，
【阴虚体质人的特征】
总体特征：阴液亏少 ，用于阴虚体质比较对路 。保持原汁原味 。要养阴 。荔枝 、百合 、要养阴 。羊肉 、姜 、
对外界环境适应能力 ：耐冬不耐夏；不耐受暑 、新鲜莲藕也非常适合阴虚内热的人 ，桂皮等一起食用 ，桂皮 、柠檬 、热 、葱、辛辣的 、虾仁 、味精 、桑葚 、鸭肉 、西瓜 、小银 、如很新鲜的猪肉 、枇杷 、肉类可以红烧 、食物如经过煎炸 、兔肉 、滋养肝肾 。